Join Our WhatsApp Group
HEALTH
ആരോഗ്യകരമായ നോമ്പുതുറ: ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ
വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ വിശുദ്ധിയും ആത്മീയ നിർവൃതിയും നിറഞ്ഞ മാസമാണ് റമദാൻ. പകൽ മുഴുവൻ അന്നപാനീയങ്ങൾ വെടിഞ്ഞ്, സൂര്യാസ്തമയത്തോടെ നോമ്പുതുറക്…
Read more
HEALTH
മരുന്നില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം: മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ശീലിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്. ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ലോകത്ത് പലപ്പോഴും നാം മറന്നുപോകുന്നതും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കാന…
Read more
HEALTH
നിസ്സാരമായി കാണുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
പലപ്പോഴും നമ്മൾ നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ഒരു കിഴങ്ങാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് (Sweet Potato). പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ മധുരമുള്ളതാണെങ്കിലും, ഇത് നമ്…
Read more
HEALTH
ആയുസ്സിന്റെ അമൃത്: നെല്ലിക്കയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ
പുരാതന കാലം മുതൽ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലും ഔഷധമായും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഫലമാണ് നെല്ലിക്ക പുളിയും കയ്പും ചവർപ്പും മധുരവുമെല്ലാം ഒത്തുച…
Read more
HEALTH
സപ്പോട്ട (ചിക്കു): രുചിയിൽ മധുരം, ആരോഗ്യത്തിൽ കേമൻ!
ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു മധുരമൂറുന്ന പഴമാണ് സപ്പോട്ട (Manilkara zapota). ഇതിനെ സാധാരണയായി ചിക്കു എന്നും വിളിക്കാറ…
Read more
HEALTH
ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ബാധിക്കും
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തേക്കാൾ ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ…
Read more
HEALTH
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ: പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ സമൃദ്ധമായി വളരുന്നതും എന്നാൽ പലരും അതിന്റെ മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും അറിയാതെ പോകുന്നതുമായ ഒരു ഫലമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് (Passion Fruit). പർപ…
Read more
HEALTH
മാനസികാരോഗ്യം ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ പ്രധാനം
നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മാനസികാരോഗ്യം. ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെത്തന്നെ മാനസികാരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. മാനസിക…
Read more
HEALTH
മുസംബി അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
മുസംബി അഥവാ സ്വീറ്റ് ലൈം എന്നത് ഒരു സാധാരണ പഴമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. കാഴ്ചയിൽ ചെറു…
Read more
HEALTH
പുഞ്ചിരിയാണ് സൗന്ദര്യം:കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വാർധക്യം വരെ പല്ലുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം
നമ്മുടെ മുഖത്തെ ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ഒരു ഭാഗം എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ, സംശയമില്ലാതെ പറയാം – അതൊരു മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിയാണ്. ആത്മാർത്ഥമായ പുഞ്ചിരിക…
Read more
HEALTH
കറിവേപ്പില കളയും മുമ്പ് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയണ്ടേ
കറിവേപ്പില, അടുക്കളയിലെ ഒരു സാധാരണ കൂട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ അസാധാരണമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടുന്നതിൽ മാത്രം ഒ…
Read more
HEALTH
പേരക്ക: ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ മധുരം
പേരക്ക കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. പച്ചയായിട്ടോ പഴുത്തതോ, പേരക്കയുടെ രുചി എന്നും നാവിലുണ്ടാവും. എന്നാൽ പേരക്ക വെറും ഒരു പഴ…
Read more
HEALTH
മധുരം അധികമായാൽ 'ആപത്ത്'; രോഗങ്ങൾ വരുമ്പോൾ അറിയാം ഈ സത്യം
ഇന്നത്തെ തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങളും മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും നമ്മുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ, മധുരം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഒരുപ…
Read more
HEALTH
ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഒളിപ്പിച്ചുവെച്ച കക്കരി ശീലമാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അറിയേണ്ടത്
വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം മാറ്റാനും ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും നാം ആദ്യം ഓർക്കുന്ന ഒന്നാണ് കക്കരി. സാലഡുകളിലും ജ്യൂസുകളിലും അച്ചാറുകളിലും ഒരുപോല…
Read more
HEALTH
പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകൾ കത്തിക്കുന്നത്: ഒരു പാരിസ്ഥിതിക, ആരോഗ്യ പ്രശ്നം
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് പ്ലാസ്റ്റിക്. പല ആവശ്യങ്ങൾക്കും നാം പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഉപയോഗശേഷം …
Read more
HEALTH
തലയിൽ താരൻ വരുന്നത് എങ്ങനെ പരിഹാരങ്ങൾ അറിയാം
വരണ്ട ചർമ്മം: തലയോട്ടി വരണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ താരൻ സാധാരണമാണ്. അമിതമായ എണ്ണമയം: തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണ ഉത്…
Read more
HEALTH
മഴക്കാലം: ശ്രദ്ധയും കരുതലും സുരക്ഷയും
കേരളത്തിന് മഴ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ, മഴക്കാലം വരുമ്പോൾ ഒപ്പം ചില വെല്ലുവിളികളുമുണ്ട് രോഗങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ, യാത്രാക്ലേശങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം …
Read more
HEALTH
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം: വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, സിങ്ക്, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇലക്കറികൾ, കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്,…
Read more
HEALTH
മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ് മാനസികാരോഗ്യം. ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെതന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും. ഇന്നത്തെ ല…
Read more
HEALTH
ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം: ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ എപ്പോഴും ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. ഇതിന് ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുമുണ്ട…
Read more
SpotKerala.com is your trusted source for the latest news in Malayalam. Stay informed about Kerala's politics, culture, business, sports, and more with our timely updates and user-friendly website. Join our community and stay connected with "God's Own Country" through SpotKerala.com!
Social Plugin