ചൂടുകാലത്ത് മോര് കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ

 ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഉത്തമ പാനീയമാണ് മോര്. തൈര് കടഞ്ഞ് വെണ്ണ മാറ്റിയ ശേഷം ലഭിക്കുന്ന മോര്, രുചികരം എന്നതിലുപരി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ചൂടുകാലത്ത് മോര് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു:

1. ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു: മോര് ഒരു സ്വാഭാവിക ശീതള പാനീയമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം അകറ്റാൻ മോര് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

2. ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു: വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം ജലം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മോരിൽ ധാരാളമായി ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.

3. ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു: മോരിൽ ലാക്ടിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം മോര് കുടിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടം: കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12 തുടങ്ങിയ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ മോരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുകയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മോരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്ടിക് ആസിഡ് നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ചൂടുകാലത്ത് മോര് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ വേനൽക്കാലത്ത് മോര് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഒരു ഭാഗമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമായിരിക്കും.